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MINDFULNESS: TALLER DE CONCENTRACIÓN Y ATENCIÓN PLENA

Este taller introductorio supone una aproximación teórico-práctica al concepto, así como a las diferentes técnicas, del Mindfulness. Mediante ejercicios prácticos, experimentaremos la práctica de la atención plena desde sus diferentes enfoques. Exploraremos la atención de diversas maneras, combinando quietud y movimiento, así como diferentes posiciones, buscando siempre traer mayor consciencia hacia nuestro cuerpo y nuestra mente. La combinación de las técnicas aprendidas durante el curso...